Bodyshape & Zumba

14tg. Wechsel *ungerade Woche = Bodyshape + *gerade Woche = Zumba

Bodyshape: Formen der richtigen Proportionen unter Einbeziehung des ganzen Bodys. Hilfsmittel wie Steps, Tubes, Hanteln, Therabänder und Langhanteln kommen zum Einsatz.

Zumba: Tanzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch Deine Figur in Topform.