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Piloxing

Piloxing

DasGroup-Fitness-Programm kombiniertdie kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit denästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. PILOXINGist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herzkreislaufsystem gestärkt. Flexibilität, Bewegung und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischensich teilweise und werden so zu echtenkoordinativen Herausforderungen.

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