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Jumping Fitness®

Jumping Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Beim Jumping Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten.

Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen, schont gleichzeitig die Gelenke und stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen und abwechslungsreichen Übungen die Ausdauer, den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich.

Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse. Die Trainingseinheit beim Jumping Fitness beträgt 45 Minuten.

Preise
Schnupperstunde 5,00 €
Einzelstunde 12,00 €
10er Karte 99,00 €

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Jumping Fitness Freigericht

Neu bei uns: Jumping-Kids!

Für Kinder von 5-14 Jahre!

Kinder lernen durch Bewegung. Daher bieten wir in unserem neuen Jumping-Kids-Training vielfältige, dem Alter entsprechende Spiel-und Bewegungsangebote. Verschiedene Sprünge, Balance, Mukelaufbau-Übungen und kleine Choreographien zu cooler Musik runden die Kursstunden ab. Die Kinder lernen das Gleichgewicht zu halten, den Körper zu stabilisieren und Arme und Beine zu koordinieren. Kids Jumping ist somit der ideale Ausgleich (z.B. Zum langen Sitzen in der Schule). Ganz nebenbei reagieren die Kinder beim Hüpfen und Springen Anspannung und Aggressionen ab. Jumping-Kids ist für alle KIDS geeignet. Egal ob dick/dünn, beweglich/unbeweglich, ruhig/temperamentvoll oder für kleine und große.

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Fitness-, Gesundheits- und Rückentraining in Freigericht

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